การแบ่งงานบ้านอาจไม่ยุติธรรม นี่คือวิธีการทำอย่างเท่าเทียมกัน

งานบ้านเป็นความรับผิดชอบของทุกคน วิธีทำให้รูมเมท ลูกๆ หรือคู่หูมีส่วนร่วมมีดังนี้

การอาศัยอยู่กับใครบางคน (หรือบางคน) อาจต้องใช้การแบ่งปันกันพอสมควร เช่น พื้นที่ ระดับเสียง เครื่องใช้ต่างๆ เวลาเข้าห้องน้ำ เป็นต้น บางทีที่สำคัญที่สุดคือการแบ่งปันงานบ้าน นอกจากนี้ยังสามารถเป็นหนึ่งในส่วนที่ถกเถียงกันมากที่สุดของการอยู่ร่วมกัน

ส่วนใหญ่แล้ว การแบ่งงานในครัวเรือนไม่เท่ากัน ซึ่งนำไปสู่ความไม่พอใจมากมาย การวิจัย ในกลุ่ม คู่รักต่างเพศ แสดงให้เห็นว่าผู้หญิงมักจะแบกรับภาระหนักจากงานบ้าน แม้ว่าภรรยาจะทำเงินได้มากกว่าสามี แต่พวกเขาก็ยังใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการทำงานบ้านจากการศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ การศึกษาอีก ชิ้นหนึ่ง พบว่าเพื่อนร่วมห้องมีความเชื่อร่วมกันว่าเพื่อนร่วมบ้านที่รำคาญกองจานสกปรกและกองผ้าที่เหม็นอับที่สุดควรเป็นคนจัดการกับความยุ่งเหยิง

อีฟ ร็อด สกี้ ผู้เขียนหนังสือ Fair Play: A Game- Changin Solution for When You Have Too Much To Do (และชีวิตที่มากขึ้น Live)ซึ่งดัดแปลงเป็นสารคดีที่จะออกฉายเร็วๆ นี้ด้วย

แม้ว่าการแบ่งงานบ้าน (คุณมีหน้าที่ทิ้งขยะ ฉันจะล้างจาน) อาจดูเหมือนเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้างความสุขให้กับครอบครัว การเปลี่ยนแปลงตารางเวลา ผู้คนเจ็บป่วย และงานที่มีเสน่ห์น้อยที่สุดอาจทำให้คุณคิดไม่ตกไปเลย

แทนที่จะนิ่งเงียบในขณะที่ขัดห้องน้ำติดต่อกันเป็นสัปดาห์ที่ล้านติดต่อกันหรือเป่าที่คู่ของคุณโดยไม่กวาด ให้ใช้วิธีวัดผลเพื่อแบ่งหน้าที่ในครัวเรือน ไม่ว่าคุณจะอาศัยอยู่กับเด็ก ๆ สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมห้องและคู่รักที่โรแมนติก

เวลาสำหรับการสนทนาที่ลึกซึ้ง

ทุกคนแตกต่างกันในสิ่งที่พวกเขาคิดว่า “สะอาด” การศึกษาพบว่าผู้ที่มีความอดทนต่ำต่อความยุ่งเหยิงมักจะทำงานบ้านเสร็จเร็วขึ้นเนื่องจากรู้สึกไม่สบายตัว ยิ่งคนๆ เดียวกันจัดการงานบ้านเหล่านั้นมาก เช่น ล้างจาน โอกาสที่พวกเขาจะถูกพิจารณาให้เป็นผู้ล้างจานที่กำหนดตลอดไปก็มีมากขึ้น

หากคุณรู้สึกว่าชะตากรรมของคุณถูกผนึกไว้ในฐานะผู้จัดระเบียบตลอดกาล คุณต้องหารือเกี่ยวกับขอบเขตและความคาดหวังกับเพื่อนร่วมบ้านของคุณ ขั้นแรก เริ่มบทสนทนาอย่างเป็นกลางโดยพูดทำนองว่า “ฉันอยากเป็นเพื่อนร่วมบ้านที่ดีสำหรับคุณจริงๆ และสิ่งหนึ่งที่ฉันคิดว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับความสัมพันธ์ของเราคือ ถ้าเราสามารถตกลงเรื่อง ความคาดหวังเกี่ยวกับความสะอาดและการจัดระเบียบของอพาร์ทเมนท์ คุณเปิดใจสำหรับการสนทนาเช่นนั้นหรือไม่” แนะนำTiffany Dufuผู้ก่อตั้งและ CEO ของThe Cruซึ่งเป็นแพลตฟอร์มที่เชื่อมต่อที่ปรึกษากับเพื่อน และผู้เขียนDrop the Ball: Achieving More by Making Less“การสนทนาไม่ได้เกี่ยวกับการรีไซเคิล” เธอกล่าว “บทสนทนาเกี่ยวกับคุณค่าของความสัมพันธ์ที่คุณมีกับใครบางคนและสอดคล้องกับความคาดหวังเกี่ยวกับหน้าที่และความรับผิดชอบในครัวเรือน”

Elise Hay ผู้จัดงานมืออาชีพ ผู้ก่อตั้ง Organized Sanctuariesกล่าวอย่างตรงไปตรงมาที่สุดเท่าที่จะทำได้ แบ่งปันสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณในแง่ของการดูแลรักษาบ้าน การมีอ่างล้างที่ขาดจานสกปรกเมื่อสิ้นสุดวันเป็นสิ่งที่คุณให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกหรือไม่? ทำเตียงทุกเช้า? ไม่มีขนในท่อระบายน้ำฝักบัว? ทำให้การตั้งค่าของคุณเป็นที่รู้จัก

จากนั้น หลังจากที่แต่ละฝ่ายจัดลำดับความสำคัญของตนแล้ว ก็ปล่อยให้พื้นที่พูดคุยเกี่ยวกับความท้าทายต่างๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น Hay กล่าว บางทีคู่ของคุณอาจมีช่วงเช้าที่วุ่นวายในการเตรียมลูกๆ ให้พร้อมสำหรับการเรียนและไม่มีเวลาจัดเตียง และคุณน่าจะเหมาะกับงานบ้านนั้นมากกว่า (เพิ่มเติมเกี่ยวกับการมอบหมายงานในภายหลัง) หรือเพื่อนร่วมห้องของคุณไม่รู้ว่าคุณชอบเคาน์เตอร์ครัวที่ว่างเปล่าเมื่อคุณเตรียมอาหาร การแสดงเป้าหมายและความชอบเหล่านี้สามารถช่วยให้คนที่เราอาศัยอยู่ด้วยเข้าใจว่าเหตุใดงานบ้านบางอย่างจึงมีความสำคัญต่อเรามาก

เนื่องจากการแบ่งงานไม่ได้เป็นเพียงรายการสิ่งที่ต้องทำ Rodsky แนะนำให้พูดคุยเกี่ยวกับประวัติของคุณตามลำดับกับงานบ้าน ถามเพื่อนบ้านของคุณว่าพวกเขาจำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับการทำความสะอาดเมื่อโตขึ้น บางทีพวกเขาอาจไม่ได้รับผิดชอบอะไรมากมายในบ้าน แต่พ่อแม่ของคุณมอบหมายงานให้คุณทุกสัปดาห์ ประสบการณ์ทั้งสองอย่างนี้ส่งผลต่อวิธีที่คุณทำงานบ้านในฐานะผู้ใหญ่ “นั่นคือสิ่งที่ผมแนะนำ” ร็อดสกี้กล่าว “การสนทนาแบบใช้ความรู้ความเข้าใจสูงและอารมณ์ต่ำบ่อยๆ ที่คุณเล่าเรื่องราวให้กันและกันฟัง … งานบ้านที่เรากำลังทะเลาะกันคือเรื่องของเราจริงๆ พวกเขาเป็นมนุษย์ของเรา ฉันคิดว่าเมื่อคุณสามารถยกระดับไปสู่ระดับนั้นได้ คุณจะเข้าใจว่าใครมาจากไหนจากที่ที่ดีกว่านั้น” บทสนทนาที่ค้นหาจิตวิญญาณเหล่านี้สามารถช่วยเปิดเผยว่าทำไมคุณถึงเกลียดการล้างหน้าต่างหรือคู่ของคุณชอบที่จะเป็นคนพับผ้า

งานบ้านและความยุ่งเหยิงสามารถทำลายอารมณ์ความรู้สึกได้มากมาย ดังนั้นคุณจะต้องหลีกเลี่ยงการปล่อยให้สิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่อการพูดคุยเรื่องการแบ่งงานกัน การเห็นแจ็คเก็ตและรองเท้าเกลื่อนพื้นที่ส่วนกลางอาจรู้สึกเหมือนเป็นการดูหมิ่นส่วนตัวเมื่อมีตู้เสื้อผ้าอยู่ตรงนั้น ไม่ว่าคุณจะตั้งขอบเขตและความคาดหวังเกี่ยวกับงานบ้านไว้อย่างไร จำไว้ว่าการโจมตีส่วนตัวไม่น่าจะทำให้คุณไปได้ไกล “เมื่อพูดถึงเรื่องนี้ ทรัพย์สินก็สมควรได้รับความเคารพ และบ้านของเราก็สมควรได้รับความเคารพ” Hay กล่าว “มันไม่ใช่เหตุผลที่จะโจมตีใครซักคน อธิบายว่า ‘มันทำให้ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเมื่อบ้านของเราสะอาดและ [เรา] ปฏิบัติต่อพื้นที่ของเราด้วยความเคารพ … นั่นคือสิ่งที่คุณสามารถช่วยฉันได้?’”

เมื่อสมาชิกในบ้านทุกคนยอมรับเงื่อนไขเฉพาะ เช่น ห้องครัวถือว่าสะอาดเมื่ออ่างล้างจานว่างเปล่า เคาน์เตอร์โล่ง และไมโครเวฟได้รับการขัดถู การวัดค่าเบี่ยงเบนจากพื้นฐานจะง่ายขึ้นมาก อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องมีความยืดหยุ่นและมีความเห็นอกเห็นใจต่อผู้ที่เราอาศัยอยู่ด้วย Hay กล่าว “ความสามารถในการยืดหยุ่นทำให้เราทุกคนมีความเข้าใจซึ่งกันและกันมากขึ้น” เธอกล่าว “อาจมีหลายสาเหตุที่ทำให้งานบ้านของคนๆ หนึ่งพลาดไป และต้องมีความเห็นอกเห็นใจจากเพื่อนร่วมห้อง”

เริ่มเล็ก

ก่อนที่จะยกเครื่องตารางการทำความสะอาดบ้านและมอบหมายงานใหม่ทั้งหมด ให้ดูที่นิสัยที่มีอยู่แล้วของครอบครัวเพื่อดูว่าการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ พื้นที่ทั่วไป เช่น ห้องครัวและห้องนั่งเล่นมักจะดูรกและมีคนสัญจรไปมามากที่สุด แต่สามารถจัดการได้ง่ายด้วยการปรับแต่งเล็กน้อย หากเพื่อนร่วมห้องของคุณหงุดหงิดที่คุณทิ้งจานไว้ในอ่างล้างจานในตอนเช้า คุณทั้งคู่ต้องทำใจว่าควรจะล้างจานเมื่อไหร่ นี่อาจหมายความว่าคุณทำความสะอาดพวกเขาในช่วงพักกลางวัน (ถ้าคุณทำงานจากที่บ้าน) เพื่อให้อ่างล้างจานเสร็จตามเวลาที่เพื่อนร่วมบ้านของคุณกลับจากที่ทำงาน เพื่อที่พวกเขาจะได้เตรียมอาหารเย็น

แทนที่จะตีกรอบบทสนทนาว่า “นี่คือสิ่งที่ต้องทำ” เฮย์แนะนำให้พูดบทสนทนาว่า “ถ้าทำได้ในกรอบเวลานี้ มันจะทำให้ชีวิตฉันเครียดน้อยลงมาก” “อาจเป็นไปได้ว่าอีกฝ่ายไม่รู้ว่าอีกฝ่ายต้องมีอ่างใสเพื่อระบายพาสต้าร้อนๆ หรือต้องการอ่างล้างใสเพื่อเตรียมอาหารเย็น” เฮย์กล่าว

มอบหมายงานตามความเป็นเจ้าของ ไม่ใช่สมมติฐาน

เมื่อต้องแบ่งงานบ้าน อย่าตั้งสมมติฐานว่าเพื่อนร่วมบ้านหรือคู่ครองจะทำงานบางอย่างตามรายได้ งาน หรือเพศของพวกเขา ผู้หญิงมักจะต้องรับผิดชอบงานบ้านส่วนใหญ่เพียงเพราะอคติ “งานของฉันมีความยืดหยุ่นมากขึ้น คู่ของฉันทำเงินได้มากกว่าฉัน” Rodsky กล่าว “นั่นเป็นข้อสันนิษฐานที่แย่มาก เพราะแม้ว่าผู้หญิงจะทำเงินได้มากกว่าคู่ครอง แต่พวกเธอก็ยังทำงานบ้านมากกว่า”

วิธีส่งเสริมให้ทุกคนในบ้านมีส่วนร่วมในงานบ้านคือการให้ทุกฝ่าย “เป็นเจ้าของ” งานของตน Rodsky กล่าว Rodsky ใช้ตัวอย่างการซื้อมัสตาร์ด การเป็นเจ้าของการซื้อมัสตาร์ดเริ่มต้นในขั้นตอนการสร้างแนวคิด — ทำความเข้าใจว่าสิ่งใดจำเป็นต่อการทำงานให้สำเร็จ — ซึ่งง่ายพอๆ กับการรู้ว่าลูกของคุณชอบมัสตาร์ดสีเหลืองจริงๆ ขั้นตอนต่อไปของการเป็นเจ้าของงานคือการวางแผน: ตระหนักว่าอุปทานมัสตาร์ดของคุณกำลังลดต่ำลง และใส่เครื่องปรุงรสลงในรายการซื้อของ สุดท้าย การทำงานบ้านหมายถึงการเก็บมัสตาร์ดเมื่อคุณไปที่ร้านขายของชำ — ล้าง ทำซ้ำ “เมื่อคุณสามารถมีคนอื่นในระบบของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมห้อง พี่สาว หรือเด็ก — วางแผน คิด และดำเนินงานอย่างเต็มที่ 50/50 ก็ออกไปนอกหน้าต่าง” ร็อดสกี้กล่าว “และนั่น ใหญ่ที่สุด ความก้าวหน้าที่สวยงามที่สุด” ร็อดสกี้พัฒนาระบบมอบหมายงานหรือที่เรียกว่าเล่นอย่างยุติธรรมซึ่งทุกคนจะพูดถึงความรู้สึกของตนเกี่ยวกับงานแต่ละชิ้นก่อนที่จะตัดสินว่าใครจะเป็นเจ้าของงานนั้น

Dufu พบว่าการสร้างสเปรดชีตของงานบ้านทั้งหมดนั้นมีประโยชน์และมอบหมายงานให้แต่ละคนตามความสามารถและตารางเวลาของพวกเขา Dufu เรียกสเปรดชีตของเธอว่า MEL — Management Excel List — และงานแต่ละอย่างตั้งแต่การทิ้งขยะไปจนถึงการล้างรถจะแสดงอยู่ในรายการ สมาชิกในครอบครัวทุกคนจะได้รับคอลัมน์ของตนเองโดยอ้างสิทธิ์ในงานของตน บางครั้งงานบ้านบางอย่างก็ไม่ได้รับการอ้างสิทธิ์ เช่น การล้างรถ ซึ่งก็ไม่เป็นไร “ตอนนี้ลูกๆ ของเรามีคอลัมน์แล้ว” Dufu กล่าว “และเราจะใส่ X ในคอลัมน์ของใครบางคนถัดจากสิ่งที่พวกเขาจะทำ ไม่ใช่เพราะพวกเขาเคยทำมาก่อน แต่เพราะนั่นเป็นงานที่เหมาะกับพวกเขามากกว่า ตารางงานหรือว่าเป็นงานที่เหมาะกับบุคลิกของพวกเขามากกว่า” ตัวอย่างเช่น Dufu บอกว่าเธอเป็นคนเก็บตัวมากกว่าสามี

แน่นอน สเปรดชีตขนาดใหญ่อาจเพิ่มความเครียดในสถานการณ์ที่ตึงเครียดอยู่แล้ว วิธีการเล่นที่ยุติธรรมของ Rodsky เกี่ยวข้องกับงานแต่ละงานที่ถูกเขียนลงบนการ์ดและสมาชิกแต่ละคนถือสำรับไพ่ที่สรุปงานบ้านของพวกเขา แทนที่จะใช้รายชื่อ แต่ละคนมีการ์ดสำหรับอ้างอิง แอพงานบ้านเพื่อนร่วมห้องช่วยแบ่งงานในครัวเรือนด้วยความช่วยเหลือจากการแจ้งเตือน กำหนดการ และตัวติดตามความคืบหน้า ตาราง งานบ้านสีสันสดใสบนกระดานลบแบบแห้งพร้อมรางวัลที่มองเห็นได้ เช่น แม่เหล็กหน้ายิ้ม ช่วยให้เด็กๆ มีส่วนร่วมอยู่เสมอ

แม้ว่าคุณจะเชื่อว่าทำงานบ้านบางอย่างได้ “ดีกว่า” เพื่อนร่วมบ้าน คุณต้องให้คุณค่ากับเวลาและความพยายามของคนที่คุณอาศัยอยู่ด้วยในการทำความสะอาดและจัดระเบียบ และความพยายามนั้นจะช่วยคุณได้อย่างไร “บุคคลนั้นให้คำมั่นสัญญาต่อครอบครัวของเราหรือผูกมัดต่อความสัมพันธ์ของเราในลักษณะที่ทำให้บ้านของเรารู้สึกมีค่ามากขึ้น” เฮย์กล่าว

อย่าลืมลูกๆ — หรือความสวยงามของการเจรจาใหม่

สำหรับครอบครัวที่มีเด็กหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีอายุมากกว่า มีงานที่เหมาะสมกับวัยเพื่อให้ทุกคนมีส่วนร่วมในการทำงานบ้าน เด็ก ๆ มักจะสามารถทำงานบ้านได้เร็วกว่าที่พ่อแม่ส่วนใหญ่คิด เฮย์กล่าว และการมอบหมายงานง่าย ๆ ให้พวกเขา เช่น ล้างสีเทียนหรือช่วยล้างผักสำหรับทำสลัด จะช่วยปลูกฝังความรับผิดชอบ เช่นเดียวกับญาติผู้ใหญ่ Hay กล่าวต่อ โดยเน้นการสนทนาเรื่องความรับผิดชอบและความเคารพต่อบ้าน สมาชิกในบ้านทุกวัยสามารถเข้าใจถึงความสำคัญของระบบงานบ้านได้

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะสนุกสนานกับการช่วยงานบ้าน ผู้ปกครองสามารถสนับสนุนเด็กๆ ที่อาจรู้สึกไม่มั่นใจ (หรือตื่นเต้น) เกี่ยวกับงานบ้านที่ได้รับมอบหมาย โดยบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาสามารถเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับโรงเรียนได้ ตัวอย่างเช่น และคุณต้องการให้พวกเขาทำงานนั้นเพื่อช่วยเหลือคุณ

การมอบหมายงานไม่ควรเป็นแบบถาวรเช่นกัน Dufu แนะนำให้ทบทวนงานบ้านทุก ๆ หกเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีลูกที่อาจต้องรับผิดชอบมากขึ้น ท้ายที่สุด การแบ่งงานในบ้านควรรู้สึกเหมือนเป็นกระบวนการที่พัฒนาตลอดเวลาเพื่อให้ทุกคนพึงพอใจมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

“ท้ายที่สุดแล้ว เป้าหมายของฉันเมื่อทำงานกับลูกค้าและแบ่งปันคำแนะนำทางออนไลน์คือการทำให้บ้านของผู้คนอยู่ได้ง่ายขึ้น” Hay กล่าว “แล้วเราทุกคนจะทำอะไรกันได้บ้าง ทั้งส่วนตัวและส่วนรวม เพื่อให้ที่นี่เป็นสถานที่ที่น่าอยู่ยิ่งขึ้น”

Even Betterพร้อมให้คำแนะนำที่เจาะลึกและนำไปปฏิบัติได้จริงเพื่อช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้น คุณมีคำถามเกี่ยวกับเงินและงานหรือไม่ เพื่อน ครอบครัว และชุมชน หรือการเติบโตและสุขภาพส่วนบุคคล? ส่งคำถามของคุณมาให้เราโดยกรอกแบบฟอร์มนี้ เราอาจจะทำให้มันกลายเป็นเรื่อง

หน้าแรก

https://openbsd-pt.org
https://cultussabbati.org
https://nsahot.org
https://wxweixin9.com
https://wxweixin8.com
https://genyguide.com
https://l-rg9.com
https://we-are-gurus.com
https://topfakeswatches.com
https://petiteriru.com