นมข้าวโอ๊ตดีสำหรับคุณหรือไม่?
มันอร่อยและทำงานได้ดีในกาแฟ แต่นมข้าวโอ๊ตดีสำหรับคุณหรือไม่? นมข้าวโอ๊ตเป็นนมทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด โดยผู้คนจำนวนมากเลิกดื่มนมวัวแทนนมข้าวโอ๊ตในกาแฟ ซีเรียลสำหรับมื้อเช้า หรือดื่มเป็นเครื่องดื่มเพียงอย่างเดียว แต่นมข้าวโอ๊ตนั้นดีสำหรับคุณหรือไม่ และคุณควรดื่มมันจริงหรือ? เช่นเคย คำตอบคือนมข้าวโอ๊ตสามารถดีสำหรับคุณโดยรวม แต่ก็ไม่ได้ดีไปกว่านมวัวเสมอไปในหลายกรณี และประโยชน์ของนมข้าวโอ๊ตนั้นขึ้นอยู่กับยี่ห้อ นมวัวเป็นส่วนสำคัญของอาหารของเรา โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยยอร์ก(เปิดในแท็บใหม่)ค้นพบหลักฐานว่ามนุษย์ได้บริโภคมันมาอย่างน้อย 6,000 ปีแล้ว คุณค่าทางโภชนาการของนมขึ้นอยู่กับอาหารของสัตว์ และประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารอื่นๆ ตามธรรมชาติ องค์ประกอบของนมวัวอาจแตกต่างกันเล็กน้อยในผู้ผลิต แต่คุณค่าทางโภชนาการของนมข้าวโอ๊ตอาจแตกต่างกันไปตามแบรนด์ โดยบางบริษัทถึงกับปล่อยนมข้าวโอ๊ตหลายรุ่น เช่น รุ่นสไตล์บาริสต้าที่ออกแบบมาเพื่อให้ฟองได้ดีสำหรับกาแฟ...